Blog balisé en tant que Sédentarité
Savais-tu que la majorité des Canadiens passent plus de 11 heures par jour en position assise, souvent face à un écran ? Une statistique qui fait réfléchir, n'est-ce pas ?
J'ai marché 1000km sur les chemins de Compostelle! Oui, je l'ai fait! Un défi que je me suis lancé et duquel je sors grandie... Et toi quel est ton défi ?
L'activité physique, tout mouvement corporel produit par les muscles, est abordée sous un nouvel angle chez Bouger +. Découvrez comment cette dépense d'énergie influence votre quotidien.
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Apprenez à développer la cohésion d'équipe avec les pauses actives: 2 séances de 15 min dans le mouvement, dans le plaisir, et sans avoir besoin de vous changer!
Être en bonne santé est un état complet qui va bien au-delà de l'absence de maladie. Découvrez les différentes composantes et conditions pour une santé optimale.
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Savez-vous que l'inactivité physique est maintenant la première cause de mortalité évitable dans les pays développés? Devant le tabagisme! Et si on commençait par améliorer la santé au travail ?
Si tu cherches à te dépenser plus au quotidien, à brûler ces fameuses calories à la maison, au travail... Cet article est fait pour toi !
La sédentarité correspond au temps passé en position assise ou allongée pendant les périodes d’éveil (notamment devant les écrans) : au travail, lors des déplacements motorisés, au domicile, durant les loisirs.
Les conséquences de la sédentarité sont n...
