Pauses actives

Transforme ta pause café en pause active et fait vraiment le plein d’énergie en 15 minutes peu importe le nombre de collègues au bureau.

Diminuez le stress au bureau en axant sur le plaisir
Mobilisez votre équipe par une activité de santé préventive
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Une nouvelle façon de s’activer

Pause active en 15 minutes top chrono

Dirigé, planifié et supervisé par un kinésiologue

Accessible à tous

Développé pour les travailleurs de bureau

Offrez-vous une dose d’énergie chaque semaine au bureau

Les étapes

Tout ce que tu dois savoir

Bouger+ - Pauses Actives

1.

Sélectionnez la plateforme qui vous convient
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2.

Sélectionnez les plages horaires qui fonctionnent 
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3.

Transmettre la vidéo de présentation aux membres de l’équipe
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4.

C’est parti, on s’occupe de tout! Animation et coordination

Les avantages

Adapté à l'environnement de travail

On ne se roule pas par terre.

Pas besoin de se changer

On met les talons de côté pendant quelques minutes.

Guidé à 100%

Des niveaux pour tous.

4 façons de Bouger+

Activation. Musculation. Étirement. Mouvement.

Nos meilleures playlists

Il y en a pour tous les goûts.

Des concepts toujours différents

La seule limite c'est notre imagination.

On fait grimper la chaleur

Mais pas pour détremper ta chemise.

Témoignages

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