Bouger Plus – Kinésiologie personnalisée pour professionnels actifs

Offrez-vous l’énergie des vacances… toute l’année. Grâce à un accompagnement humain, motivant et sur mesure, retrouvez votre forme, bougez sans douleur et restez actif longtemps.

Kinésiologie sur mesure pour adultes de 35 à 65 ans

Que vous souhaitiez marcher plus, mieux voyager, jouer avec vos enfants sans vous essouffler ou simplement rester en forme au quotidien, notre approche s’adapte à votre réalité.

Nos services personnalisés

1. Évaluation et plan personnalisé
​Sur mesure chez soi

On commence par une évaluation de votre condition physique, vos besoins et vos objectifs. Vous repartez avec un plan clair, réaliste et motivant, 100% adapté à vous. Suivi avec une application d'entraînement.

à partir de 155$ \ 8 semaines

2. Suivi individuel en kinésiologie
Solo

Chaque semaine ou chaque mois, selon votre choix, on ajuste le programme, on répond à vos questions, on vous aide à rester motivé(e) et constant(e) dans vos efforts.

à partir de 90$ \ séance

3. Préparation marche / 
course / voyages
Focus

Vous préparez un voyage ou un défi de marche (comme Compostelle) ou même une course ? On vous accompagne pour améliorer votre endurance, votre posture et éviter les blessures.

à partir de 90 $ \ séance

Ils ont choisi Bouger Plus… et ça a tout changé!

« Je pensais que j’étais trop fatiguée pour recommencer à bouger. Maintenant, j’ai plus d’énergie qu’à 40 ans! Merci pour votre écoute et votre approche bienveillante. »
— Caroline, 57 ans


« Grâce à Bouger Plus, j’ai pu partir en randonnée en Gaspésie avec mes enfants sans traîner de l’arrière. C’est une vraie fierté! »
— Marc, 46 ans


« Je voulais retrouver ma masse musculaire sans m’inscrire au gym. Le plan personnalisé à la maison, c’est exactement ce qu’il me fallait. »
— Julie, 39 ans

Prêt(e) à bouger avec plaisir?

Textez-nous dès maintenant ou réservez une rencontre gratuite pour voir comment on peut vous aider à atteindre vos objectifs. 

Je veux bouger autrement

418.903.0660 

motive@bougerplus.ca