Blog balisé en tant que Productivité

C'est quoi l'activité physique ?
L'activité physique, tout mouvement corporel produit par les muscles, est abordée sous un nouvel angle chez Bouger +. Découvrez comment cette dépense d'énergie influence votre quotidien.
Comment améliorer la santé au travail, pour toi et ta gang ?
Savez-vous que l'inactivité physique est maintenant la première cause de mortalité évitable dans les pays développés? Devant le tabagisme! Et si on commençait par améliorer la santé au travail ?
Pourquoi être accompagné par un entraineur privé, ça change tout ?
Comment l'accompagnement d'un entraineur privé peut vous aider à rester engagé à bouger et augmenter votre activité physique ?
L'activité physique, un puissant allié pour gérer le stress au travail
Gérer le stress au travail, certains le font mieux que d'autres... Mais quel est leur secret ? Psst, viens par ici, on te dévoile tout !
Changer ses habitudes de vie... Aaahh les habitudes !
On dit que changer ses habitudes de vie prend en moyenne 21 jours. Mais il est toujours préférable d'avoir un regard extérieur pour nous aider !
Comment gagner du temps ?
On aimerait tous gagner du temps dans notre quotidien. Découvrez nos 5 conseils pour avoir plus de temps pour vous !