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Etre en bonne santé, qu'est-ce que ça veut dire ?
Être en bonne santé est un état complet qui va bien au-delà de l'absence de maladie. Découvrez les différentes composantes et conditions pour une santé optimale.
S'entrainer à être heureux
Découvrez comment être heureux en trois étapes simples et efficaces! Un guide pratique pour trouver le bonheur à travers l'action et les habitudes.
5 conseils pour réduire et brûler des calories au quotidien (+ bonus!)
Si tu cherches à te dépenser plus au quotidien, à brûler ces fameuses calories à la maison, au travail... Cet article est fait pour toi !
La sédentarité, la sédenquoi????

La sédentarité  correspond au temps passé en position assise ou allongée pendant les périodes d’éveil (notamment devant les écrans) : au travail, lors des déplacements motorisés, au domicile, durant les loisirs. 

Les conséquences de la sédentarité sont n...

Quelle date on est aujourd'hui ? ou Comment arrêter de se plaindre !
Dans nos petites habitudes, on finit par chialer pour pas grand chose... Découvrez mon astuce pour arrêter de râler !
L'activité physique, un puissant allié pour gérer le stress au travail
Gérer le stress au travail, certains le font mieux que d'autres... Mais quel est leur secret ? Psst, viens par ici, on te dévoile tout !
Changer ses habitudes de vie... Aaahh les habitudes !
On dit que changer ses habitudes de vie prend en moyenne 21 jours. Mais il est toujours préférable d'avoir un regard extérieur pour nous aider !
Comment gagner du temps ?
On aimerait tous gagner du temps dans notre quotidien. Découvrez nos 5 conseils pour avoir plus de temps pour vous !
S'amuser au bureau ou comment pimenter ta vie de bureau ? 
S'amuser au bureau ne rime pas forcément avec ne rien faire. Au contraire, avoir du fun avec ses collègues génère souvent une meilleure productivité !
4 façons de bouger pour réduire le stress au travail !
Bouger pour réduire le stress au travail ? Si j'avais une baguette magique, je ferais disparaître le #stress... Mais nonnnn parce que celui-ci est essentiel à notre survie !