Blog balisé en tant que Santé mentale
J'ai marché 1000km sur les chemins de Compostelle! Oui, je l'ai fait! Un défi que je me suis lancé et duquel je sors grandie... Et toi quel est ton défi ?
Apprenez à développer la cohésion d'équipe avec les pauses actives: 2 séances de 15 min dans le mouvement, dans le plaisir, et sans avoir besoin de vous changer!
Être en bonne santé est un état complet qui va bien au-delà de l'absence de maladie. Découvrez les différentes composantes et conditions pour une santé optimale.
Découvrez comment être heureux en trois étapes simples et efficaces! Un guide pratique pour trouver le bonheur à travers l'action et les habitudes.
Dans nos petites habitudes, on finit par chialer pour pas grand chose... Découvrez mon astuce pour arrêter de râler !
Gérer le stress au travail, certains le font mieux que d'autres... Mais quel est leur secret ? Psst, viens par ici, on te dévoile tout !
S'amuser au bureau ne rime pas forcément avec ne rien faire. Au contraire, avoir du fun avec ses collègues génère souvent une meilleure productivité !
Bouger pour réduire le stress au travail ? Si j'avais une baguette magique, je ferais disparaître le #stress... Mais nonnnn parce que celui-ci est essentiel à notre survie !
