Blog balisé en tant que Activité physique
Savais-tu que la majorité des Canadiens passent plus de 11 heures par jour en position assise, souvent face à un écran ? Une statistique qui fait réfléchir, n'est-ce pas ?
J'ai marché 1000km sur les chemins de Compostelle! Oui, je l'ai fait! Un défi que je me suis lancé et duquel je sors grandie... Et toi quel est ton défi ?
Apprenez à développer la cohésion d'équipe avec les pauses actives: 2 séances de 15 min dans le mouvement, dans le plaisir, et sans avoir besoin de vous changer!
Être en bonne santé est un état complet qui va bien au-delà de l'absence de maladie. Découvrez les différentes composantes et conditions pour une santé optimale.
Découvrez comment être heureux en trois étapes simples et efficaces! Un guide pratique pour trouver le bonheur à travers l'action et les habitudes.
Si vous faites partie de nos athlètes, vous avez forcément entendu ces 10 conseils dans la bouche de nos kinésiologues !
Si tu cherches à te dépenser plus au quotidien, à brûler ces fameuses calories à la maison, au travail... Cet article est fait pour toi !
Penser positif pour attirer le positif... Changez votre mindset pour transformer votre journée !
Gérer le stress au travail, certains le font mieux que d'autres... Mais quel est leur secret ? Psst, viens par ici, on te dévoile tout !
S'amuser au bureau ne rime pas forcément avec ne rien faire. Au contraire, avoir du fun avec ses collègues génère souvent une meilleure productivité !
