Être en bonne santé est un état complet qui va bien au-delà de l'absence de maladie. Découvrez les différentes composantes et conditions pour une santé optimale.
Bouger pour réduire le stress au travail ? Si j'avais une baguette magique, je ferais disparaître le #stress... Mais nonnnn parce que celui-ci est essentiel à notre survie !
Je comprends que c'est difficile. Et j’aimerais te poser une deuxième question: Que fais-tu quand tu veux partir en vacances, prendre un break, t'accorder du temps?
Fixer le bon objectif fitness ne veut pas toujours dire se fixer un objectif de perte de poids grâce au sport ! Imagine qu’on part ensemble à la chasse d’un beau buck ;)
