Blog balisé en tant que Troubles musculo-squelettiques

C'est quoi l'activité physique ?
L'activité physique, tout mouvement corporel produit par les muscles, est abordée sous un nouvel angle chez Bouger +. Découvrez comment cette dépense d'énergie influence votre quotidien.
Comment améliorer la santé au travail, pour toi et ta gang ?
Savez-vous que l'inactivité physique est maintenant la première cause de mortalité évitable dans les pays développés? Devant le tabagisme! Et si on commençait par améliorer la santé au travail ?
Pourquoi être accompagné par un entraineur privé, ça change tout ?
Comment l'accompagnement d'un entraineur privé peut vous aider à rester engagé à bouger et augmenter votre activité physique ?
Comment réduire mes douleurs et mes raideurs à la nuque et au cou ?
Des raideurs à la nuque et au cou ? Tes muscles travaillent beaucoup, pense à les détendre avec ces quelques exercices !
5 trucs pour soulager le mal de dos !
Souvent en télétravail, tu as mal au dos à cause du travail de bureau ? Découvre nos 5 astuces pour soulager le mal de dos !