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Comment me motiver à bouger ? L'art de se fixer des objectifs sportifs

Par lysanne doyon

Comment me motiver à bouger ? L'art de se fixer des objectifs sportifs

Est-ce que c’est possible ? Est-ce que ça existe vraiment ? Parce qu’en plus, je n’aime pas ça.

12.04.21 08:59 AM - Commentaire(s)

Comment trouver le temps de faire du sport et être actif ?

Par lysanne doyon

Comment trouver le temps de faire du sport et être actif ?

Pas le temps pour faire de l'exercice !?

Non, Lysanne, je n'ai pas le temps!

Ha Ha HA … Bin non, ce n'est pas vrai.

Je comprends que c'est difficile. Et j’aimerais te poser une deuxième question: Que fais-tu quand tu veux partir en vacances, prendre un break, t'accorder du temps?

Bin j...

05.04.21 08:54 AM - Commentaire(s)

Comment viser le bon objectif fitness à l'entraînement ?

Par lysanne doyon

Comment viser le bon objectif fitness à l'entraînement ?

Fixer le bon objectif fitness ne veut pas toujours dire se fixer un objectif de perte de poids grâce au sport ! Imagine qu’on part ensemble à la chasse d’un beau buck ;)

29.03.21 09:51 AM - Commentaire(s)

5 trucs pour soulager le mal de dos !

Par lysanne doyon

5 trucs pour soulager le mal de dos !

Souvent en télétravail, tu as mal au dos à cause du travail de bureau ? Découvre nos 5 astuces pour soulager le mal de dos !

22.03.21 09:45 AM - Commentaire(s)

Comment réduire mes douleurs et mes raideurs à la nuque et au cou ?

Par lysanne doyon

Comment réduire mes douleurs et mes raideurs à la nuque et au cou ?

Des raideurs à la nuque et au cou ? Tes muscles travaillent beaucoup, pense à les détendre avec ces quelques exercices !

22.03.21 09:45 AM - Commentaire(s)

Comment bien manger ? De saines habitudes de vie...

Par lysanne doyon

Comment bien manger ? De saines habitudes de vie...

Inconforts ? Douleurs ? Mal partout ? Il est temps d'agir. Applique ces exercices simples à ton quotidien dès maintenant.

08.03.21 10:37 AM - Commentaire(s)

Comment perdre du ventre ?

Par lysanne doyon

Comment perdre du ventre ?

J'aimerais perdre ça, ici, ma bedaine. Ha ouin pis le devant de mes cuisses. Mes poignées d'amour, mes bras de bingo...

Ahhhh!! J'aimerais beaucoup t'aider, mais je t'annonce que c'est malheureusement impossible.

C'est une des premières choses que je dis aux gens quand je les rencontre dans mon bureau...

02.03.21 06:01 PM - Commentaire(s)

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