4 façons de bouger plus réduire le stress au travail !
Si j'avais une baguette magique, je ferais disparaître le #stress... Mais nonnnn parce que celui-ci est essentiel à notre survie !
10.05.21 03:46 PM - Comment(s)
Comment pimenter ta vie de bureau ? 
Est-ce que tu t'ennuies de tes collègues? Est-ce que tu trouves ça difficile le difficile le télétravail ? J'ai regroupé trois idées pour intégrer de l'action et du mouvement en ayant du plaisir dans ton quotidien de vie de bureau.
26.04.21 09:06 AM - Comment(s)
Comment me motiver à bouger ?
Est-ce que c’est possible ? Est-ce que ça existe vraiment ? Parce qu’en plus, je n’aime pas ça.
12.04.21 08:59 AM - Comment(s)
Comment trouver du temps pour être actif ?
Pas le temps pour être actif !? Non, Lysanne, je n'ai pas le temps! Ha Ha HA … Bin non, ce n'est pas vrai. Je comprends que c'est difficile. Et j’aimerais te poser une deuxième question: ...
05.04.21 08:54 AM - Comment(s)
Comment viser la bonne cible à l'entraînement ?
Es-tu déjà allé à la chasse toi ? Peu importe à quoi !
29.03.21 09:51 AM - Comment(s)
5 trucs pour réduire vos maux de dos 

De te sentir comme si tu avais 80 ans, mais ce n'est pas le cas?


Moi aussi. Et oui, c’est le cas de 80% des gens, donc je t’annonce qu’on n'est pas seul.


Les maux de dos, c'est un fait. Ça fait partie du quotidien de plusieurs travailleur(es) de bureau. Donc aujourd'hui, je veux te partager mes cinq t...

22.03.21 09:45 AM - Comment(s)
Comment réduire mes douleurs ?
Inconforts ? Douleurs ? Mal partout ? Il est temps d'agir. Applique ces exercices simples à ton quotidien dès maintenant.
15.03.21 10:37 AM - Comment(s)
Comment bien manger ?
Inconforts ? Douleurs ? Mal partout ? Il est temps d'agir. Applique ces exercices simples à ton quotidien dès maintenant.
08.03.21 10:37 AM - Comment(s)
Parole de kinésiologue
Gestion du poids, conseil de votre kinésiologue. Éviter de perdre du temps à chercher la recette miracle.
02.03.21 06:01 PM - Comment(s)